Als ontspanning je lichaam eindelijk de ruimte geeft om te voelen Je hebt maanden uitgekeken naar je vakantie. Geen werk, geen afspraken en eindelijk tijd om te ontspannen. Toch gebeurt er iets vreemds: juist in de eerste vakantiedagen krijg je meer last van je rug, nek, schouders of gewrichten. Of oude blessures lijken ineens weer […]
Waarom je nek vast gaat zitten & je keel droog wordt zonder dat je het doorhebt Het is een warme zomerdag. Buiten is het dertig graden, maar binnen in de auto, op kantoor of in het hotel is het heerlijk koel dankzij de airconditioning. Toch merk je aan het einde van de dag dat je […]
Waarom je darmen niet altijd mee ontspannen Je bent eindelijk op vakantie… maar je darmen lijken daar anders over te denkenJe hebt er maanden naar uitgekeken. De koffers zijn gepakt, de agenda is leeg en eindelijk is het tijd om te ontspannen. Maar dan gebeurt er iets onverwachts: je buik raakt van slag.Misschien herken je […]
Wat je lichaam je hiermee probeert te vertellen Heb jij in de zomer ook dikkere voeten?Je schoenen zitten ineens strakker. Je enkels lijken voller. Aan het einde van de dag laten je sokken duidelijke afdrukken achter in je huid.Veel mensen merken dat hun voeten en enkels in de zomer opzwellen. Vaak wordt gedacht dat dit […]
Waarom warmte je energie kan leegtrekken Over bloeddruk, vochtverlies & vaatverwijding De zomer wordt vaak gezien als hét seizoen van energie.Lange dagen, meer licht, buiten leven, terrasjes, vakantiegevoel…Maar toch voelen veel mensen zich in juni juist:moe, slap, duizelig, futloos, zwaar in het lichaam Herken je dit?Dan ben je zeker niet de enige.Warmte vraagt namelijk verrassend veel van je […]
Je lichaam raakt al gespannen vóór je vertrekt Cortisol, drukte en het zenuwstelsel dat niet zomaar “uit” gaat Vakantie zou ontspanning moeten zijn.Toch voel je je juist in de weken vóór jouw vakantie:• gespannen• moe• emotioneel• gejaagd• prikkelbaar• slecht slapendSoms word je zelfs ziek nét voordat je vertrekt.Herkenbaar?Dat is geen toeval.Al ruim vóór de vakantie […]
Warmte, slaaptekort en histamine: wat gebeurt er in je lichaam? Veel mensen kijken uit naar juni. Meer zon, langere dagen, terrasjes, buiten leven. Maar tegelijkertijd merken opvallend veel mensen dat ze in deze periode ook:
Van acute histamine naar systemische ontsteking In het begin van het hooikoortsseizoen merken veel mensen vooral: niezen tranende ogen jeuk verstopte neus Maar naarmate juni vordert, verandert er vaak iets. De klassieke hooikoortsklachten nemen soms zelfs wat af… maar daarvoor in de plaats ontstaan: vermoeidheid brain fog hoofdpijn somberheid spierpijn prikkelbaarheid slecht slapen Veel mensen […]
Barrièreverstoring Zweet, pollen en histaminebelasting Je smeert misschien niet eens méér dan anders. Je bent niet verbrand. En toch: je huid prikt, jeukt, wordt roder of voelt droger dan normaal. Mei is een maand waarin veel mensen ineens merken dat hun huid “reactiever” wordt. Zelfs mensen die normaal nauwelijks huidklachten hebben, ervaren plotseling: meer jeuk […]
Wat gebeurt er in je brein bij wisselweer? (Over histamine, vaatreacties en vochtbalans) Het is lente.De zon laat zich vaker zien.Maar de luchtdruk schommelt.De temperatuur wisselt.De wind draait.En dan ineens…die bekende druk achter je oog. Een bonzende slaap.Misselijkheid.Overgevoeligheid voor licht. Voor veel mensen is het voorjaar hét seizoen van migraine. Maar waarom juist nu? Wisselweer […]