Omgaan met Stress
Hoe kun je beter omgaan met Stress en voorkomen dat gezonde stress, ongezond wordt?
Hoe kun je beter omgaan met Stress en voorkomen dat gezonde stress, ongezond wordt?
Een persoonlijk gemaakt plan om gezonder en leuker ouder te worden. Want immers: we zijn allemaal anders!
Bouw je eigen kracht op in je jeugd. Blijf zelf fietsen in plaats van een elektrisch aangestuurde fiets. Fietsen met vrienden naar school is gezellig. Het geeft veel gezondheidsvoordelen!
Niet alleen fysieke gezondheid is belangrijk. Ook je mentale gezondheid!
Tips om duurzaam te bewegen zodat je gezonder en leuker ouder wordt!
Duurzaam met je gezondheid omgaan!
Besteed meer tijd en aandacht aan je voeding!
Bewegen blijft belangrijk. Je hele leven lang. maar ook jezelf blijven uitdagen, nieuwe dingen blijven doen.
Bewegen kan ook erg leuk zijn. Als je maar de sporten kiest die bij je passen.
Een gezonde rug heb je nodig om goed te kunnen blijven bewegen. Dus hou je rug in conditie!