De trend: elektrisch fietsen voor jongeren!
admin
in Afvallen, Balans, Beweging, Duurzaamheid, Energie, Fit, Gezondheid, Vitaliteit
24 september 2024
De invloed van elektrische fietsen op de gezondheid van jongeren: een zorgwekkende trend
Wat me echter opvalt is, dat steeds meer jongeren — die in de kracht van hun leven zouden moeten staan — kiezen voor een elektrische fiets.
Dit roept vragen op: waarom kiezen zij voor voorzieningen die in feite bedoeld zijn voor mensen die de kracht niet meer hebben?
Willen zij zich nu al gedragen als iemand op leeftijd?
Willen zij zich werkelijk voelen en gedragen als een bejaarde?
De elektrische fiets: handig of overbodig?
Natuurlijk begrijp ik de verleiding van gemak.
Met een elektrische fiets hoef je niet te zweten, kom je snel op je bestemming, en lijkt het alsof je “efficiënter” bezig bent.
Maar laten we eerlijk zijn:
- hoe efficiënt is het om je fysieke gezondheid op het spel te zetten?
- Hoe effectief is het om een voorziening te gebruiken die eigenlijk bedoeld is voor ouderen of mensen met een beperking, terwijl je in de bloei van je leven bent en juist die kracht moet opbouwen?
Een elektrisch ondersteunde fiets is fantastisch voor de doelgroep waarvoor hij is bedoeld:
- de oudere generatie, die vaak met moeite blijft bewegen.
- De elektrische fiets biedt een kans om nog steeds van de buitenlucht te genieten en sociaal actief te blijven.
- Het voorkomt isolatie en helpt om het hart en de longen te blijven stimuleren, zonder dat het lichaam overbelast raakt.
- Hetzelfde geldt voor mensen met een fysieke beperking, die anders volledig afhankelijk zouden zijn van anderen of van gemotoriseerd vervoer.
Het belang van zelf kracht gebruiken
Voor jonge mensen is beweging cruciaal. Het lichaam van een jongere is nog volop in ontwikkeling, en elke vorm van beweging — inclusief fietsen — helpt bij:
- het opbouwen van spierkracht
- het verbeteren van uithoudingsvermogenhet
- versterken van het immuunsysteem.
Fietsen op eigen kracht stimuleert het cardiovasculaire systeem en helpt om een gezond gewicht en goede conditie te behouden.
In mijn praktijk zie ik het keer op keer: jongeren die actief blijven, hebben niet alleen nu meer energie, maar ook op latere leeftijd minder gezondheidsproblemen.
Dit geldt zeker niet alleen voor hun lichaam, maar ook voor hun geestelijke welzijn.
Een oproep aan jongeren die nu kiezen voor het gemak van een elektrische fiets
- wil ik echt mijn kracht laten afhangen van een hulpmiddel?
- Wil ik nu al leven als iemand op leeftijd? Het is cruciaal om je lichaam nu uit te dagen en te laten groeien.
De keuzes die je nu maakt in je jeugd, hebben enorme invloed op je toekomstige gezondheid.
Als je nu al kiest voor gemak boven inspanning, kan dat op latere leeftijd resulteren in:
- een zwakker lichaam
- meer gezondheidsproblemen
- een grotere afhankelijkheid van hulpmiddelen zoals… een elektrische fiets of zelfs een rolstoel.
Kies voor je gezondheid
Als therapeute raad ik jongeren aan om de fiets vooral te blijven zien zoals hij bedoeld is:
een manier om je lichaam gezond en fit te houden.
Gebruik je eigen kracht, bouw die spiermassa op, versterk je hart en geniet van het gevoel dat je je eigen lichaam kunt vertrouwen.
Het zal je helpen om niet alleen nu sterk en vitaal te blijven, maar ook als je ouder wordt.
Uiteindelijk is de echte kracht niet te vinden in gemak, maar in het respecteren en ondersteunen van je eigen lichaam.
