Micro-avonturen
Breng vakantiegevoel in je dagelijks leven
Dit kan met kleine ontdekkingen.
Vaak al dichtbij huis.
Wie zegt dat je ver moet reizen zodat je dat vrije vakantiegevoel weer ervaart?
Een micro-avontuur is:
- een kleine, spontane ontdekking vaak al dicht bij huis.
- een activiteit die je dag doorbreekt.
- iets anders doen wat je ook nog energie geeft.
Het draait om bewust buiten je routine stappen en nieuwe ervaringen opdoen.
Bezoek bijvoorbeeld een kasteel in de buurt!
Waarom micro-avonturen werken
• Ze geven je brein een frisse prikkel.• Je hoeft geen vrije dagen of groot budget te hebben.
• Ze brengen ontspanning én speelsheid in je dagelijks leven.
Ideeën voor micro-avonturen
Neem een andere route naar je werk!
Wandel eens door een onbekende wijk in je eigen stad of dorp!
… op dinsdagavond! In plaats van televisiekijken. Neem een kleedje mee naar buiten. Doe eten in een mand. En ga eten in het park of het bos!
Pak je fiets. Kies een dorp of natuurgebied 10 km. verderop!
Maak een avondwandeling en ga naar de sterren kijken!
Leuke app: skyscanner
- Probeer eens een nieuwe sport uit!
- Of kook eens iets anders dan normaal!
- Volg een leuke workshop!
