Stress
Stress (chronisch) kan je hele leven op de kop zetten. Voorkom dit!
Gezondheid
Welke sport of beweging past bij mij?
by admin
in Afvallen, Balans, Beweging, Energie, Fit, Gezondheid, Ontspanning, Vitaliteit
19 november 2024
Iedereen kan bewegen / sporten. Als je maar gaat doen wat bij je past!
Waarom bewegen je gezondheid versterkt
Bewegen is één van de belangrijkste (naast andere) dingen om gezonder ouder te worden.
Herfst- en winterdepressie
Wat kun je doen aan een herfst- en winterdepressie? En hoe kun je er beter mee omgaan?
Help! De klok gaat een uur terug.
by admin
in Balans, Beweging, Energie, Fit, Gezondheid, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding
21 oktober 2024
De ene persoon heeft meer moeite met het uiurtje verandering naar de wintertijd dan de ander. Bereid je er op voor en/of pas je routine aan na het ingaan van de wintertijd.
Waarom een massage?
De uitwerking van een massage is divers. Het heeft veel gezondheidsvoordelen die vaak over het hoofd worden gezien!
Omgaan met Stress
Hoe kun je beter omgaan met Stress en voorkomen dat gezonde stress, ongezond wordt?
Hoe leuker en gezonder ouder worden? Ontdek een persoonlijk plan!
by admin
in Balans, Beweging, Energie, Fit, Gezondheid, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding
30 september 2024
Een persoonlijk gemaakt plan om gezonder en leuker ouder te worden. Want immers: we zijn allemaal anders!
De trend: elektrisch fietsen voor jongeren!
by admin
in Afvallen, Balans, Beweging, Duurzaamheid, Energie, Fit, Gezondheid, Vitaliteit
24 september 2024
Bouw je eigen kracht op in je jeugd. Blijf zelf fietsen in plaats van een elektrisch aangestuurde fiets. Fietsen met vrienden naar school is gezellig. Het geeft veel gezondheidsvoordelen!
Duurzaam omgaan met je geestelijke gezondheid
Niet alleen fysieke gezondheid is belangrijk. Ook je mentale gezondheid!