Gezondheid

Home » Gezondheid

Winterstress & het zenuwstelsel

by in Balans, Beweging, Darmen, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding 2 december 2025

Waarom raakt je zenuwstelsel in december overprikkeld? Wat kun je er aan doen? December is voor veel mensen een gezellige, warme maand. Maar stiekem is het ook de maand waarin het zenuwstelsel piekt in overprikkeling. De dagen zijn korter  het ritme is drukker er zijn meer sociale verplichtingen  ons lichaam moet harder werken om in […]

read more

Vooruitblik naar december

by in Balans, Beweging, Darmen, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Ontspanning, Uncategorized, Vitaliteit, Voeding 24 november 2025

Zo ga je gezond & ontspannen het feestseizoen in December staat voor de deur: feestdagen, familie, werkborrels & gezellige bijeenkomsten. Het kan een heerlijke, maar ook hectische tijd zijn. Met een paar bewuste keuzes kun je deze periode gezond, energiek en ontspannen doorbrengen. Begin met een plan Bedenk welke activiteiten echt belangrijk zijn en plan […]

read more

Mentale nazomerblues

by in Balans, Energie, Gezondheid, Ontspanning, Voeding 13 oktober 2025

Zo ga je met de anti-climax om na de vakantie De zomer – een periode van vrijheid, zon en ontspanning.Na deze periode komt echter het dagelijks leven weer snel op gang.Het werken. Weer naar school. De verplichtingen stapelen zich snel op.Veel mensen voelen daardoor een dip.  Dit wordt ook wel de nazomerblues genoemd. Waarom voel je een […]

read more

Herfst-proof immuunsysteem

by in Balans, Energie, Fit, Gezondheid, Vitaliteit, Voeding 6 oktober 2025

Seizoensvoeding, slaap en leefstijltrucs voor een betere weerstand Er zijn prachtige kleuren in de herfst. En deze periode is ook nog eens gezellig. Helaas ook het seizoen waarin je verkouden kunt worden of de griep kunt krijgen.Dus extra belangrijk om je immuunsysteem een handje te helpen ter voorkoming van deze ongemakken!Je weerstand herfst-proof maken is […]

read more

Rustmomenten inbouwen

by in Balans, Energie, Fit, Gezondheid 23 september 2025

Ontplannen als lifestyle We leven in een wereld waarin de agenda’s steeds voller zijn.  De druk om productief te zijn is hoog. Rust wordt vaak gezien als een extra luxe. RUST IS GÉÉN LUXE !! Het is bittere noodzaak. Wat houdt ontplannen in? Je maakt bewust ruimte in je agenda. Je wordt niet geleefd door […]

read more

Sociale gezondheid

by in Balans, Energie, Gezondheid, Ontspanning, Vitaliteit 21 september 2025

Bewust sociale verplichtingen kiezen! Welke sociale verplichtingen geven energie & en welke niet? Het sociale aspect in je drukke levens is vaak een dubbele factor: het kan je opladen het kan je leegzuigen Een feestje, vergadering of familiebijeenkomst geeft je energie als het aansluit bij wie jij werkelijk bent en wat jij werkelijk nodig hebt! […]

read more

    Praktijk voor complementaire natuurgeneeskundige therapie behandelingen

    ADDRESS

    Ulftseweg 14, 7064 BD SILVOLDE

    PHONE

    +31 (0)6 51 91 91 76

    EMAIL

    info@aequilibrium.nl