Duurzaamheid Archieven - Leef jouw eigen leefstijl

Balans tussen werk, gezin en jezelf

by admin in Balans, Beweging, Duurzaamheid, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Ontspanning 17 november 2025

Fit en energiek door de laatste drukke maanden van het jaar De laatste maanden van het jaar voelen vaak als een marathon: deadlines op het werk, volle agenda’s met school en sport, feestdagen die eraan komen & tussendoor proberen ook nog tijd voor jezelf te vinden. Het geheim om deze periode fit en energiek door […]

Micro-avonturen

by admin in Balans, Beweging, Duurzaamheid, Energie, Gezondheid, Ontspanning 10 november 2025

Breng vakantiegevoel in je dagelijks leven Dit kan met kleine ontdekkingen.Vaak al dichtbij huis. Wie zegt dat je ver moet reizen zodat je dat vrije vakantiegevoel weer ervaart?Een micro-avontuur is: een kleine, spontane ontdekking vaak al dicht bij huis. een activiteit die je dag doorbreekt. iets anders doen wat je ook nog energie geeft. Het […]

Duurzame gewoonte

by admin in Balans, Duurzaamheid 20 oktober 2025

Pak ze op! Voornemen wordt gewoonte Hou het vol! We maken ze vaak. GOEDE VOORNEMENS. Het is echter lastig om ze vol te houden! Denk niet te groot. Maar begin klein en consistent. Een voornemen groeit zo stap voor stap. Uiteindelijk wordt het (weer) een gewoonte. Volhouden is lastig, want: We beginnen vaak te groot […]

Leef jij volgens jouw ritme?

by admin in Balans, Beweging, Duurzaamheid, Energie, Fit, Gezondheid, Vitaliteit 13 augustus 2025

Een natuurlijke weg naar meer energie en balans Herken je het gevoel dat je door de dag heen strompelt alsof je een zombie bent? En jouw collega al vóór 9 uur ’s ochtends 3 dingen heeft gedaan én een cappuccino voor zich heeft staan?Of het is 11 uur ’s avonds en jij denkt: “kom we […]

Massage helpt

by admin in Balans, Beweging, Duurzaamheid, Fit, Gezondheid, Huid, Ontspanning, Vitaliteit 28 juli 2025

Maar niet zo als jij misschien denkt! Massage is geen quick fix!Wél een goede investering in jezelf. Heb je al weken of maanden last van: stijve schouders? Een zeurende rug? Of een naar gevoel dat je lijf “vastloopt”? Grote kans dat je al eens gedacht hebt: “Misschien moet ik gewoon eens een massage nemen.” Goed […]

Zieke natuur, zieke mens

by admin in Balans, Duurzaamheid, Energie, Gezondheid, Milieu 2 juli 2025

Waarom je afval meer doet dan je denkt! Het begint met een peuk. Of een leeg blikje. Of dat lege zakje chips dat toch “maar klein” is. We hebben het allemaal wel eens gezien! Of stiekem zelf gedaan. Je loopt door het park, je blikje cola is leeg. Geen prullenbak te zien. Ach ja, denk […]

Voorkom ziekte, bevorder gezondheid: hoe je met natuurlijke preventie vitaal blijft

by admin in Afvallen, Balans, Beweging, Duurzaamheid, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding 23 juni 2025

In onze moderne samenleving denken we bij preventieve zorg vaak aan een jaarlijks onderzoek bij bijvoorbeeld de huisarts. Maar echte preventie gaat verder. Het is geen momentopname, maar een leefstijl — een manier van leven waarbij je dagelijks bewust bijdraagt aan je gezondheid. Vanuit natuurgeneeskundig perspectief begint preventie zelfs al voor de geboorte en blijft […]

Slimme boodschappen

by admin in Duurzaamheid, Fit, Gezondheid, Vitaliteit, Voeding 25 februari 2025

Zo kies je bewust en gezond Gezond eten begint niet in de keuken, maar al in de supermarkt. De keuzes die je daar maakt, bepalen voor een groot deel hoe voedzaam jouw maaltijden worden. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet bezwijkt voor ongezonde verleidingen en met een goed gevulde, gezonde boodschappentas thuiskomt? Met […]

Wat hebben we nodig om gezond te zijn?

by admin in Duurzaamheid, Energie, Gezondheid, Milieu, Uncategorized, Voeding 25 februari 2025

Duurzaam eten: goed voor je lichaam én de planeet Gezond leven draait om meer dan alleen voeding en beweging. Hoe en wat we eten heeft niet alleen invloed op onze gezondheid, maar ook op het milieu. Door bewuste keuzes te maken in ons voedingspatroon, kunnen we niet alleen ons lichaam ondersteunen, maar ook onze ecologische […]

Fruit & Groenten uitgelicht: gezond, lekker en boordevol voordelen

by admin in Afvallen, Duurzaamheid, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Voeding 24 februari 2025

Plantaardige voeding is super belangrijk voor je gezondheid. Hier de voordelen van een aantal specifieke groente- en fruitsoorten.

Duurzaamheid

Balans tussen werk, gezin en jezelf

Micro-avonturen

Duurzame gewoonte

Leef jij volgens jouw ritme?

Massage helpt

Zieke natuur, zieke mens

Voorkom ziekte, bevorder gezondheid: hoe je met natuurlijke preventie vitaal blijft

Slimme boodschappen

Wat hebben we nodig om gezond te zijn?

Fruit & Groenten uitgelicht: gezond, lekker en boordevol voordelen

CONTACT

LATEST NEWS

ADDRESS

PHONE

EMAIL