Darmen Archieven - Leef jouw eigen leefstijl

Winterstress & het zenuwstelsel

by admin in Balans, Beweging, Darmen, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Ontspanning, Vitaliteit, Voeding 2 december 2025

Waarom raakt je zenuwstelsel in december overprikkeld? Wat kun je er aan doen? December is voor veel mensen een gezellige, warme maand. Maar stiekem is het ook de maand waarin het zenuwstelsel piekt in overprikkeling. De dagen zijn korter het ritme is drukker er zijn meer sociale verplichtingen ons lichaam moet harder werken om in […]

Vooruitblik naar december

by admin in Balans, Beweging, Darmen, Energie, Fit, Gezondheid, Milieu, Ontspanning, Uncategorized, Vitaliteit, Voeding 24 november 2025

Zo ga je gezond & ontspannen het feestseizoen in December staat voor de deur: feestdagen, familie, werkborrels & gezellige bijeenkomsten. Het kan een heerlijke, maar ook hectische tijd zijn. Met een paar bewuste keuzes kun je deze periode gezond, energiek en ontspannen doorbrengen. Begin met een plan Bedenk welke activiteiten echt belangrijk zijn en plan […]

Energiehuishouding & voeding

by admin in Balans, Darmen, Energie, Gezondheid, Voeding 27 oktober 2025

Timen van jouw maaltijden en koffie! Het kan je dag maken of breken! Voeding heeft invloed op ons energieniveau. Dat weten we allemaal!Maar weet je ook dat de momenten waarop je eet of drinkt?Door slimmer te timen, voorkom je energiedips en – energiepieken. En ook bijvoorbeeld onrustige nachten! Ontbijt Start bewust je motor. Eet een […]

Je darmflora in topvorm

by admin in Balans, Darmen, Fit, Gezondheid, Voeding 4 juli 2025

Hoe voeding je buik weer blij maakt Met voeding je innerlijke jungle weer tot bloei brengen! Wist je dat er meer bacteriën in je buik wonen dan dat je cellen in je hele lijf hebt? Dus, eigenlijk ben je meer bacterie dan mens. Leuk idee, toch? Deze kleine helpers (darmflora) zorgen voor een goede spijsvertering, […]

Hoe stress je spijsvertering beïnvloedt (en wat je eraan kunt doen)!

by admin in Darmen, Energie, Gezondheid, Ontspanning, Voeding 4 juli 2025

Waarom zijn jouw darmen in de war als jij dat ook bent! We hebben het allemaal wel eens gevoeld: vlinders in je buik voor een spannende date. Of dat je plots niet meer naar het toilet kunt terwijl je wéét dat je gisteren drie boterhammen met pindakaas en een halve meloen hebt gegeten. Stress en […]

Microbioom en stemming: hoe gezonde darmen je humeur verbeteren

by admin in Darmen, Energie, Gezondheid, Voeding 1 juli 2025

“Blije darmen, blijer hoofd” Ontdek het verrassende verband tussen je microbioom en je humeur (en wat je er zelf aan kunt doen). Wist je dat er in jouw buik miljoenen kleine bewoners leven die meewerken aan je stemming? We hebben het over je microbioom: het geheel van bacteriën, schimmels en andere micro-organismen in je darmen. […]

Darmen

Winterstress & het zenuwstelsel

Vooruitblik naar december

Energiehuishouding & voeding

Je darmflora in topvorm

Hoe stress je spijsvertering beïnvloedt (en wat je eraan kunt doen)!

Microbioom en stemming: hoe gezonde darmen je humeur verbeteren

CONTACT

LATEST NEWS

ADDRESS

PHONE

EMAIL