De ene persoon heeft meer moeite met het uiurtje verandering naar de wintertijd dan de ander. Bereid je er op voor en/of pas je routine aan na het ingaan van de wintertijd.
De uitwerking van een massage is divers. Het heeft veel gezondheidsvoordelen die vaak over het hoofd worden gezien!
Hoe kun je beter omgaan met Stress en voorkomen dat gezonde stress, ongezond wordt?
Een persoonlijk gemaakt plan om gezonder en leuker ouder te worden. Want immers: we zijn allemaal anders!
Bouw je eigen kracht op in je jeugd. Blijf zelf fietsen in plaats van een elektrisch aangestuurde fiets. Fietsen met vrienden naar school is gezellig. Het geeft veel gezondheidsvoordelen!
Niet alleen fysieke gezondheid is belangrijk. Ook je mentale gezondheid!
Tips om duurzaam te bewegen zodat je gezonder en leuker ouder wordt!
Duurzaam met je gezondheid omgaan!
Besteed meer tijd en aandacht aan je voeding!
Bewegen blijft belangrijk. Je hele leven lang. maar ook jezelf blijven uitdagen, nieuwe dingen blijven doen.